Des séances sur mesure

Pour tous

Grâce à une hyper personnalisation de vos séances, le SAFE Training s'adresse à tous les profils !

- vous n'avez jamais fait de sport ou il y a très longtemps

- vous n'aimez pas le sport

- vous souffrez de douleurs qui vous empêchent de pratiquer librement

- vous ne vous sentez pas capable

- vous vous sentez fragilisé par votre santé (diabète, obésité, fatigue chronique...)

- vous êtes sportifs

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Chez SAFE Training bénéficiez d'un coaching personnel, nous adaptons vos séances à votre condition physique! 

Un accompagnement gagnant

Des séances sécurisées, encadrées et personnalisées

Créé par des experts de l'entrainement, le programme SAFE Training réuni tous les outils indispensables à votre réussite:

- des bilans personnels réguliers complets (corporels et physiologiques)

- un équipement personnel pour un meilleur encadrement (cardio fréquencemètre à chaque séance)

- des petits groupes pour un meilleur coaching (maximum 12 personnes)

- un debriefing personnel après chaque séance pour une meilleure progression

Nos coachs sont choisis pour leur connaissance du corps et leur bienveillance, pas de compétition pour 100% de plaisir et de résultats! 

 

 

Des offres sur mesure

Chez SAFE training choississez le forfait qui vous correspond sans aucune contrainte! 

A l'issu de votre premier bilan, nous vous proposons un abonnement sur mesure, en fonction de vos objectifs et de votre détermination!

Vous serez libres de faire évoluer votre programme personnel à tout moment! 

Le coaching personnel à lyon accessible pour tous!

 

Le format parfait

Tout ce dont vous avez besoin est de seulement 30 minutes.

Notre programme d'entrainement complet coaché, adapté et sécurisé vous permet d'optimiser vos 30 minutes face à une journée bien remplie!

Vous vous épanouirez avec un groupe de personnes ayant un seul but commun: Atteindre leurs objectifs! 

 

De séances variées illimitées

Nous changeons chaque jour d'entrainement pour que vous puissiez non seulement continuer à défier et changer votre corps, mais pour que vous preniez encore plus de plaisir !

 

 

 

 

 

C'est une communauté - pas une compétition

Vous franchirez des étapes et franchirez les lignes d'arrivée sous les applaudissement de vos coéquipiers. 

Trouvez votre communauté sportive!

Vous vous épanouirez avec un groupe de personnes ayant un objectifs commun: être heureux ! 

 

 

 

Vous êtes magique pourquoi ?

 

Oui, nous sommes un entraînement basé sur la science du corps, mais qu'est-ce que cela signifie vraiment pour vous ?
Cela signifie des résultats.

Avant le SAFE training, Géraldine dirigeait ses propres clubs, mais elle avait remarqué que ses clients voulaient du résultat ! Des objectifs que seuls ils ne pouvaient pas atteindre, et finissaient par se démotiver et abandonner toute activité physique.

Géraldine a mis au point un entraînement qui «utiliserait le corps d’une manière métabolique». Joffrey a donné le ton en adaptant les mouvements en fonction de la condition physique de chacun le SAFE TRAINING est né, pour donner à tous ceux qui en ont besoin la chance de se tenir en forme.

Que représente la zone de travail optimale ?

 

L'entraînement SAFE TRAINING est basé sur votre fréquence cardiaque individuelle. Nos séances d'entraînement sont conçues de manière stratégique pour que vous passiez un maximum de temps au rythme cardiaque le plus adapté.

C'est grâce à cette zone de fréquence cardiaque optimale que vous obtiendrez une consommation excessive d'oxygène après l'exercice. Si vous défiez votre corps à la bonne intensité, votre corps travaillera plus fort pour récupérer l'oxygène perdu pendant l'exercice. Cela stimule votre métabolisme et participe à la surconsommation de calories même après votre entraînement.

Le secret du plein d'énergie !

 

Nous avons d'innombrables membres qui ont perdu du poids, mais ils ont également remarqué des changements dans leur santé et leur bonheur en général. Ces membres sont la preuve vivante que vous pouvez obtenir plus de vitalité grâce au SAFE TRAINING.
La meilleure façon de profiter d'une vie plus longue et plus dynamique est de faire de l'exercice et de prévenir l'apparition de maladies et d'autres troubles fonctionnels.

Un investissement chez SAFE TRAINING est un investissement en soi. Lorsque vous êtes une meilleure version de vous-même, il est plus facile d'accomplir vos objectifs de carrière, de choyer votre famille, vos amis - tout ce qui est important pour vous devient plus facile. Et tout ça ne dépend pas de votre condition physique, nous avons un plan qui fonctionnera pour vous.

 

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