Un entraînement personnalisé tourné vers le succès

 

Peut-être avez-vous déjà essayé dans le passé une salle de sport qui ressemblait à une impasse :
Pas de conseils, pas d'inspiration, ni de résultats.

Nous voulons que vous sachiez que ce n'est pas vous, mais votre entraînement. Vous pouvez toujours atteindre vos objectifs pour devenir une version plus ajustée, plus forte et meilleure de vous-même.

Nous avons conçu ce programme avec un seul objectif en tête: faire en sorte que ceux qui l’essaient se sentent gagnant plus forts, plus en forme, plus vivants !

Le format parfait

 

Tout ce dont vous avez besoin est de seulement 30 mn.

Notre programme d'entrainement complet coaché, adapté et sécurisé vous permet d'optimiser vos 30 minutes face à une journée bien remplie.

Vous vous épanouirez avec un groupe de personnes ayant un seul but commun : Atteindre leurs objectifs !

Un entraînement adapté à tous niveaux

 

Allez à votre rythme...
Sportifs ou sédentaires quelque soit votre condition physique.

Cet entraînement produit des résultats basés sur vos capacités individuelles.
Besoin d'encadrement, besoin de motivation, le SAFE TRAINING s’adapte à vos attentes.

Des séances variées illimitées

 

Nous changeons chaque jour d'entrainement pour que vous
puissiez non seulement continuer à défier et changer votre corps,
mais pour que vous preniez encore plus de plaisir.

C'est une communauté - pas une compétition

 

Vous franchirez des étapes et franchirez les lignes d'arrivée sous les applaudissements de vos coéquipiers.
Trouvez votre communauté sportive !

Vous vous épanouirez avec un groupe de personnes ayant un objectif commun: être heureux.

Vous êtes magique pourquoi ?

 

Oui, nous sommes un entraînement basé sur la science du corps, mais qu'est-ce que cela signifie vraiment pour vous ?
Cela signifie des résultats.

Avant le SAFE training, Géraldine dirigeait ses propres clubs, mais elle avait remarqué que ses clients voulaient du résultat ! Des objectifs que seuls ils ne pouvaient pas atteindre, et finissaient par se démotiver et abandonner toute activité physique.

Géraldine a mis au point un entraînement qui «utiliserait le corps d’une manière métabolique». Joffrey a donné le ton en adaptant les mouvements en fonction de la condition physique de chacun le SAFE TRAINING est né, pour donner à tous ceux qui en ont besoin la chance de se tenir en forme.

Que représente la zone de travail optimale ?

 

L'entraînement SAFE TRAINING est basé sur votre fréquence cardiaque individuelle. Nos séances d'entraînement sont conçues de manière stratégique pour que vous passiez un maximum de temps au rythme cardiaque le plus adapté.

C'est grâce à cette zone de fréquence cardiaque optimale que vous obtiendrez une consommation excessive d'oxygène après l'exercice. Si vous défiez votre corps à la bonne intensité, votre corps travaillera plus fort pour récupérer l'oxygène perdu pendant l'exercice. Cela stimule votre métabolisme et participe à la surconsommation de calories même après votre entraînement.

Le secret du plein d'énergie !

 

Nous avons d'innombrables membres qui ont perdu du poids, mais ils ont également remarqué des changements dans leur santé et leur bonheur en général. Ces membres sont la preuve vivante que vous pouvez obtenir plus de vitalité grâce au SAFE TRAINING.
La meilleure façon de profiter d'une vie plus longue et plus dynamique est de faire de l'exercice et de prévenir l'apparition de maladies et d'autres troubles fonctionnels.

Un investissement chez SAFE TRAINING est un investissement en soi. Lorsque vous êtes une meilleure version de vous-même, il est plus facile d'accomplir vos objectifs de carrière, de choyer votre famille, vos amis - tout ce qui est important pour vous devient plus facile. Et tout ça ne dépend pas de votre condition physique, nous avons un plan qui fonctionnera pour vous.

 

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