L'entrainement Sportif

Pour progresser, il n'y pas de secret l'entrainement est primordial! 

Pourtant un surentrainement peut nuire à la réalisation de vos performances! 

Malgré un investissement important, beaucoup de sportifs n'atteignent pas leurs objectifs!

Pour dépasser ses performances rien ne peut être laissé au hazard et vous devez connaitre vos capacités de récupération pour fournir l'activité adéquate qui vous appartera une progression constante!

 

 

 

Mesurer

Le SAFE Contrôle permet de mesurer scientifiquement votre niveau de dépense énergétique ainsi que votre capacité de récupération pour adapter votre mode de vie à l'intensité de votre pratique sportive!

Comprendre

L'objectif est de comprendre comment réagit votre corps lors d'activités physiques! 

Selon votre capacité de récupération, votre activité physique aura un impact aléatoire sur votre niveau de fatigue!

Un surentrainement affaiblira votre niveau de récupération, si la fatigue s'installe vos entrainements deviendront difficiles sans pour autant produire les résultats attendus! 

Une alimentation équilibrée en rapport avec votre dépense énergétique est importante, vous éstimez vos dépenses lors de vos entrainements mais les mesurer scientifiquement ainsi que votre dépense au repos vous apportera toutes informations nécessaires pour répondre à vos besoins! 

Le fonctionnement de SAFE Contrôle

Enregistrer vos données physiologiques sur une période déterminée ensemble (48h en moyenne)

Analyse de vos données pour identifier vos dépenses énergétiques tâche par tâche, votre dépense énergétique au globale, la répartition entre la consommation de sucres et de graisses, votre niveau de récupération ainsi que votre état de fatigue.

Mettre en place des solutions éfficaces pour vous aider!

Ces étapes nous donnerons des informations précieuses pour mieux comprendre comment et pourquoi vous rencontrez des difficultés!

Cette démarche est simple et indolore!

Les données s'enregistrent automatiquement dès la pose de l'apareil. La mesure s'effectuant pendant votre journée, nous enregistrons ce qui se passe tout au long de vos activités (travail, loisirs, repas...)

Vous rapportez le système avec votre agenda complété.

Nous nous engageons à programmer la restitution de votre analyse dans les 3 jours qui suivent le retour du capteur. 

Grâce à des résultats graphiques, vous comprenez facilement ces données scientifiques initilalement complexes! 

Un suivi dans le temps permettra d'adapter les actions en fonction des résltats et ainsi s'assurer d'une