L'entrainement Sportif

 

Pour progresser, il n'y pas de secret l'entrainement est primordial !
Pourtant un surentrainement peut nuire à la réalisation de vos performances !
Malgré un investissement important, beaucoup de sportifs n'atteignent pas leurs objectifs!

Pour dépasser ses performances rien ne peut être laissé au hasard et vous devez connaitre vos capacités de récupération pour fournir l'activité adéquate qui vous apportera une progression constante !

Mesurer

 

Le SAFE Contrôle permet de mesurer scientifiquement votre niveau de dépense énergétique ainsi que votre capacité de récupération pour adapter votre mode de vie à l'intensité de votre pratique sportive !

Comprendre

 

L'objectif est de comprendre comment réagit votre corps lors d'activités physiques !
Selon votre capacité de récupération, votre activité physique aura un impact aléatoire sur votre niveau de fatigue!

Un surentrainement affaiblira votre niveau de récupération, si la fatigue s'installe vos entrainements deviendront difficiles sans pour autant produire les résultats attendus !

Une alimentation équilibrée en rapport avec votre dépense énergétique est importante. Vous estimez vos dépenses lors de vos entrainements, mais pouvoir les mesurer scientifiquement actives et au repos vous apportera toutes les informations nécessaires pour répondre à vos besoins !

Le fonctionnement de SAFE Contrôle

 
  • Enregistrer vos données physiologiques sur une période déterminée ensemble (48h en moyenne)
  • Analyse de vos données pour identifier le niveau et la durée du stress, votre niveau de fatigue physique et connaitre votre capacité de récupération.
  • Mettre en place des solutions pour réduire l'effet du stress et améliorer votre capacité de récupération !

Moins stresser et mieux dormir, deux axes de travail pour une éfficacité doublée !
Cette démarche est simple et indolore !

Les données s'enregistrent automatiquement dès la pose de l'apareil. La mesure s'effectuant pendant votre journée, nous enregistrons ce qui se passe tout au long de vos activités (travail, loisirs, repas...).

Suite à cela, vous rapportez le système avec votre agenda complété.
Nous nous engageons à programmer la restitution de votre analyse dans les 3 jours qui suivent le retour du capteur. Grâce à des résultats graphiques, vous comprenez facilement ces données scientifiques initilalement complexes ! Un suivi dans le temps permettra d'adapter les actions en fonction des résltats et ainsi s'assurer d'une pleine réussite !