Comment perdre du poids rapidement?

Publié le 30/04/2019

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Comment perdre du poids rapidement?

Vous voulez perdre quelques kilos avant l'été mais vous ne savez plus comment faire?

Vous vous entrainez pendant des heures chaque semaine pourtant rien y fait?

Et oui se mettre au sport 2h par jour n'est pas une solution...

Le surentrainement est contre productif, vous risquez les blessures, la fatigue nerveuse, et la prise de graisse...

En effet sans repos le muscle ne se développe pas, au contraire, il se déteriore... alors que le corps demande toujours plus d'énergie on a tendance à plus manger alors que la nourriture ne servira pas aux muscles et ira donc directement se localiser sur vos hanches...

Il est important de connaitre son état de forme pour maitriser parfaitement le contenu de son entrainement!

Chez SAFE Training nous bénéficions d'un outil de mesure parfait, qui vous guide sur l'état de votre corps et vous permet d'adapter vos activités! En savoir plus!

L'intensité de vos entrainements joue un rôle primordial pour obtenir des résultats, ainsi 14 minutes à plus de 80% de votre fréquence cardiaque permettent d'entrainer votre corps suffisament pour atteindre vos objectifs! 

Grâce à nos séances coachées de 30 minutes seulement, vous pourrez ainsi perdre du poids rapidement sans vous épuiser! En savoir plus

Nous personnalisons vos séances et vous accompagnons dans vos objectifs les plus fous!

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