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Programme d'entrainement
unique / personnalisé / Itech / tout public

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Portes ouvertes
Portes ouvertes
Publié le 14/03/2019

Que ce soit le SAFE Training, le SAFE Contrôle, nous vous présentons nos dispositifs spécialement conçus pour vais aider à améliorer votre quotidien!
Cadeaux et surprises seront au rdv!

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Importance de l'échauffement avant un effort de haute intensité
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Publié le 07/03/2019

L'échauffement est une suite d'exercices de base qu'il est nécessaire de faire avant une séance d'activité physique.Une durée correcte pour un échauffement c'est : 1/10ème du temps complet de la séance

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Des reflexes simples et efficaces pour prévenir les blessures des épaules !
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Publié le 28/02/2019

Les causes de la tendinite de l’épaule proviennent du manque d’échauffement, SAFE Training vos apporte quelques conseils pour éviter le pire!
Regardez notre vidéo pour découvrir les 5 gestes simples et efficaces contre les blessures des épaules!

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Rien est impossible
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Mon objectif est :

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